Dire di NO: L'arte di proteggerti senza smettere di essere una brava persona

Ci sono periodi della vita in cui la mente sembra non avere mai silenzio. Anche quando tutto è fermo, dentro continua a muoversi qualcosa. Pensieri che si rincorrono, preoccupazioni che non trovano una fine, una stanchezza che non passa nemmeno dormendo. Non è debolezza. È stress mentale. Ed è molto più diffuso di quanto si dica.

Nel nostro percorso alla ricerca della felicità, oggi volevo affrontare un tema per me importantissimo. Leggendo una frase di Nietzsche, bellissima fra le sue tante frasi, questa mi ha colpito molto e dice, “la mia solitudine non dipende dalla presenza o assenza di persone, al contrario, io odio chi ruba la mia solitudine, senza in cambio offrirmi una vera compagnia”. Ecco, anime fragili questa frase mi ha fatto riflettere molto, perché spesso commettiamo un grande errore, tutti noi l'abbiamo commesso tutti io per primo, l'errore di misurare la nostra felicità in base alle persone che ci sono accanto, che ci circondano.

Nella nostra società contemporanea, la parola "libertà" evoca spesso immagini di indipendenza assoluta, di un'esistenza priva di vincoli dove ognuno può agire secondo i propri desideri. È un'idea seducente, radicata nel nostro individualismo e nella nostra aspirazione all'autodeterminazione. Tuttavia, questa concezione popolare nasconde una complessità che merita di essere esplorata.

L'uomo nasce buono e poi la società lo trasforma in un lupo affamato per sopravvivere o nasce già cattivo e a sua volta trasforma la società in un ammasso di lupi che lottano per sopravvivere?

La condizione migliore per raggiungere la felicità è conoscere prima se stessi e i propri limiti...

Quante volte ti sarà successo di soffrire d'ansia anticipatoria prima di un evento? bene,  impariamo a riconoscerla e a scoprire tutte quelle tecniche per cercare di abbassare l'asticella il più possibile, in modo che il tuo percorso verso la felicità continui spedito.....